フラターのフィットネスは、
特別な器具を使わず、
自分の体重を利用する運動です。
だから身体に無理な負荷をかけず、
自分のペースで運動できます。
フラターの特徴
- 少人数でのフィットネスです。
- 特別な器具を使わず、自分の体重を利用する運動です。自分自身で負荷を調整できるので身体に無理をかけずに運動できます。
- 最初にインストラクターがカウンセリングを行い、あなたの身体にあったプログラムを行います。
- フィットネス中はインストラクターがあなたの隣にいて、随時プログラムの調整を行います。
- フィットネス中にインストラクターがあなたの体の異変に気付いた時は、都度適切な対応を行うので安心です。
レッスン内容
- 肩甲骨の運動
- 太もも強化
- 呼吸（代謝アップ）
- ヒップアップ
- 体幹
- 柔軟 など
レッスン時間
| 第1講座 | 10:30〜11:15 （火曜日・日曜日はお休みです） |
| 第2講座 | 11:30〜12:15 （火曜日・日曜日はお休みです） |
| 第3講座 | 14:00〜14:45 （火曜日・日曜日はお休みです） |
| 第4講座 | 15:00〜15:45 （火曜日・日曜日はお休みです） |
| 第5講座 | 17:30〜18:15 （火曜日・日曜日はお休みです） |
| 第6講座 | 19:00〜19:45 （火曜日・日曜日はお休みです） |
| 第7講座 | 20:00〜20:45 （火曜日・日曜日はお休みです） |
レッスン料金
少人数で楽しく！
入浴券付き！一般レッスン回数券（税込）
| 65歳以上 | 1回1,000円（レッスン）×11枚綴り= 10,000円 1回分サービス 入浴券（11回分）付き |
| 65歳未満 | 1回1,100円（レッスン）×11枚綴り= 11,000円 1回分サービス 入浴券（11回分）付き |
| 夫婦・ペア | 1回2,000円（レッスン）×11枚綴り= 20,000円 1回分サービス 入浴券（11回分）付き |
お気軽にどうぞお試しレッスン
1回 1,300円 （レッスン+入浴） ◉空き状況は、フロントまで、またはお電話にてお尋ねください。 |
マンツーマン＆自分のペースで！
入浴券付き！パーソナルレッスン（個人レッスン）回数券（税込）
1回2,500円（レッスン）×11枚綴り= 25,000円 1回分サービス 入浴券（11回分）付き |
- レッスン回数券の使用期限は、購入日から3ヶ月です。払い戻しはできませんのでご了承ください。
- 当健康教室は、保険加入済みの内容ですのでご安心してご利用いただけます。
- 入浴券の使用期限は、購入日より3ヶ月となります。